中医排毒大法明年

来源:    作者:笔名    2020-03-22

中医按摩神奇指法 缓解疾病疼痛延年益寿

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健康对于每个人来说都是最重视的,俗话说:身体是革命的本钱,只有身体健康才会有精力去做其他的事情,但是现在的一些人认为自己年轻,有的是精力,身体也没有什么不适的情况,从而平常也不运动,让身体处于“亚健康”的边缘。所以为了健康我们平常没事的时候适量的运动一下,可以增强抵抗力,还可以通过按摩身体上的一些穴位来缓解身体的一下小病小痛,强健身体延年益寿。

揉百会:揉百会的种类有拇指揉法,中指揉法。揉百会的功效为安神镇惊、升阳举陷。操作时将拇指或食指放在百会穴上,加一定的压力缓缓揉动,顺时针、逆时针交替进行。手法柔和,由轻到重,用力不宜过大。用于脱肛、久泄、气血不足等。

按揉风池穴:双手掌心贴住耳朵,十指自然张开抱头,拇指往上推,在脖子与发际的交接线各有一凹处,此处就是风池穴。按揉此穴可消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛。

揉捏肩井穴:位于第七颈椎下与肩膀外高骨突起(即锁骨肩峰端)连线中点。揉捏此穴能消除肩膀酸痛,帮助入眠。

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